华容 华容人 湖南 岳阳 华容县 湘约华容 华容论坛 社区 老乡 同乡 交友  中国网址大全 来千客
Google
      
发新话题
打印

[分享] 饿了也不能吃的11种食品

饿了也不能吃的11种食品

“饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。   一、牛奶、豆浆   这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。   二、酸奶   空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。   三、白酒   空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。   四、茶   空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。   五、糖   糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。   六、柿子、西红柿   含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。   七、香蕉   香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。   八、山楂、桔子   含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。   九、大蒜   大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。   十、白薯   白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。   十一、冷饮   空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

TOP

多谢楼主分享,确实是好贴,多谢多谢
以后一定注意
各位朋友也要注意哟,身体是自己的,好好爱护自己的身体...
开心就好!

TOP

多谢楼主,

以后会注意了。。

TOP

晕 开始没看清楚 原来是饿了不能吃的东西哟 差点我就去医院搞检查哒
以微笑面对人生,用感恩的心做人,用爱心做事


TOP

开心就好!

TOP

除了白酒、白薯、大蒜和山楂,其它的我全部空腹吃過啊

以后該注意的還是得注意啊!健康重要哦!

TOP

一样滴贴,给人的感觉不一样。。。
开心就好!

TOP

饿了,能喝酒吗,不能.能去吃蒜吗,也不能.那去吃酸的桔子呢,更不可能,所以可能的情况就是饿死算了

TOP

楼上,那你干嘛不吃饭呢,真是的。
开心就好!

TOP

发新话题