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[原创] 锻炼身体

引用:
原帖由 梦想起飞 于 2007-7-12 14:46 发表
,我只知道个人立场这么不坚定的人我不要
哈哈哈,据不完全统计,现在的男人有9成以上的立场都不坚定.
同志,GOOD LUCK:loveliness: :loveliness:
我本将心照明月,奈何明月照沟渠

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偶不是的!
怎么离题离得这么远了!!
都风牛马不相及了!
偶建议楼主去健身房,这样你出了钱,如果不去心里都不舒服!

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拉点蛮咯
﹎ 獨特個性 我就是我 活絀精綵 炫絀色綵﹎

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不能巴蛮的!

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唉,现在那个陪我打球的同事天天有事,晕倒
我要的快乐从来就是那么简单

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冒事 你喊我克  我踩慢慢游克~
﹎ 獨特個性 我就是我 活絀精綵 炫絀色綵﹎

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估计是不我锻炼身体的呢,是你好不啦
我要的快乐从来就是那么简单

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我现在是肌肉都快被偶炼出来了................

每周大概运动个2-3天

没办法之前突然间胖了10-15斤,冒脸见人了.然后运动.

我同学现在也在自己跑步.跳绳.

我查了资料说,最好的运动方法是,一周三次.也就是格一天一次.因为肌肉的生成需要24小时.每天运动一停下来就容易反弹.今天晚上偶再称称偶到底多少了......真要命.偶要减肥!!!!!!

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我想增肥,可是一到热天我都会瘦下来,冬天就胖一点,几年下来,体重还是老样子
我要的快乐从来就是那么简单

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偶年轻的时候也是呀.可惜,现在老了..........

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